w jakich

zaczynam cykl i nie wiem w jakich odstępach czasowych mogę brać poszczególne suplementy:) planowałem tak do dyspozycji jest: kreta: universal 500g aminokwasy: activlaba 500g gainer:1000kg hi tec'a nitrobolon: 150caps rano na czczo 5g krety aminokwasy 10g 40min przed treningiem nitrobolon 3-4 caps 20min przed treningiem po treningu kreta 5g + 50g [...]

[...] zeszło 8cm. Jeśli koniecznie trzeba zakończyć już cykl, to proszę o rozpisanie odbloku, ze środków tamox, clomid i hcg. Od kwietnia chcę zacząć wycinkę, jaką muszę teraz zrobić przerwę do kolejnego cyklu? A najlepiej jeśli mogę jeszcze pociągnąć ten w myśl zasady raz a dobrze to z jakich srodków i proszę o rozpisanie. Z góry dziękuję za pomoc.

Witam ćwiczę już rok i chciałbym zacząć używać jakieś odżywki (suplementy) aby poprawić przyrost masy mięśniowej tylko w tym problem, że nie wiem od jakich suplementów mam zacząć. Nie wiem czy to ma być białko, kreatyna czy coś innego ? Bardzo proszę o pomoc.

[...] pomocy w ustaleniu diety. Tylko że mam mały problem jakim jest praca. Pracuje w dzień i w nocy także za bardzo nie wiem jak sobie z tym wszystkim poradzić :/ Rozpiska w jakich godzinach mógł bym jeść posiłki: 6:00 10:00-śniadnie Od 11:00-mały posiłek i tak do 17:00 mógł bym coś zjeść . 18:00-0biad 22:00-mały posiłek Będę wdzięczny za [...]

W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy??? (oliwa z oliwek) Jak pijecie oliwe bo ja poprostu biorę na łyżke i popijam wodą! Czy można łączyć oliwe (tłuszcz) z innym jedzeniem??? Co jeść w szkole jeśli śniadanie (pełnowartościowe) jem o 7.30 to pasowało by w szkole zjeść przynajmniej jeden jakiś wart. [...]

[...] tamoxifen-egis 60 tabletek po 20mg oraz mam trzy opakowania hcg kazde po 5000j.m. Chce dodac ze kilkanaście lat temu miałem jeden cykl po którym zrobila mi sie lekka ginekomastia. moje pytania to: Czy wystarcza mi te odbloki które posiadam? Kiedy je zacząć zazywac, w jakich dawkach i jak długo? Czy brac tamoxifen zapobiegawczo? prosze o pomoc

[...] moge kontynuować tego gdyż nie moge obijać sobie głowy a to było bardzo kontaktowe, co poradzilibyscie mi bo ja w domu nie usiedze tak bezczynnie nie lubie PATRZEĆ TYLKO w jakich stylach karate nie występnpuja uderzenia na głowe szczególnie rękoma bo te najcześciej wyłapać Myślałem też o Taekwondo ale w moim miescie jest Shotokan, Kyoukushin, [...]

Czy warto połączyć kreatyne z L-argininą ? jak tak to w jakich proporcjach L-argininę i przez jaki czas,- całego cyklu kreatynowego? Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - alex1977 w dniu 2006-02-22 18:49:13

mam do was kilka pytan wiem ze juz braliscie te srodki (wlasnie czy braliscie juz cytrynian jesli nie to kiedy z jakiej firmy i w jakich dawkach bedziecie brac) jesli mozecie to spojzcie tutaj www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=56320 i co wy o tym sadzice o polaczenie z mono lub titratem jakie byscie proponowali ewentualnie dawki , wyjdzie [...]

cykl 10 tyg 20mg (ed) - Danabol przez 4 tyg 300mg - (co 7 dni) Deca Kiedy wystartowac z Nolva i jaka dawka? od razu pierwszego dnia po Dana? czy dopiero przy PCT po ostatnim strzale Deki? Czy warto przy tak delikatnym cyklu stosowac Milk Thistle jako ochrona watroby?- jesli tak to w jakich dawkach i kiedy?

[...] z 15 strzałów Omnadrenu+ jakies suple- kreatyna, białko. (z apteki na recepte kołowany, wiec żadna wyj.eb.ka).Pytanie brzmi jakie leki wspomagające brać podczas cyklu, w jakich ilościach i po co. Dodatkowo kumpel pytał jaką dietę powinien stosowac na cyklu, bo zdaje sobie sprawę, że to bardzo ważna o ile nie najważniejsza częśc cyklu, a w [...]

mam male pytanie jak kreatyne i hmb powinien dawkowac lekkoatleta a dokladnie skoczek wzwyz.chodzi mi o to ile mam brac i o jakich godzinach. dodam jeszcze ze zachowanie jak najmniejszej wagi jest dla mnie rzecza bardzo wazna.gdzies slyszalem ze najlepiej opuscic faze nasycenia bo wtedy waga bardzo skacze.a hmb i kreatyna w tabletkach treca. [...]

[...] z tego nie rozumiałem. Więc ważę 85kg i mam 180cm wzrostu mam 16lat. Trenuję Muay Thai 2 razy w tygodniu oraz chodzę na siłownie 1/2 razy w tygodniu. Jeśli ktoś może być na tyle miły i napisać mi od czego zacząć i jakie produkty jeść oraz w jakich ilościach. + Do tego jestem chętny na jakieś propozycję diety z witaminami (Nie chcę sterydów).

[...] Ketoglutarate / Creatine Alfa Ketoglutaraat 200mg Na opakowaniu jest tylko napisane brać 2 tabsy przed treningiem 2 tabsy po i to wszystko. Zawsze chrupałem mono wic kupiłem teraz taka i nie wiem jak dawkować wiec tu moje pytania. 1. Ile brać w dni nietreningowe ? 2. W jakich odstepach czasu lub porach najlepiej.? Za pomoc oczywiscie sogacze.

[...] na turce który trwał 8 tyg. Chciał bym dowiedzieć się : -Jaki test zakupić - Jaką ilość na cykl 6 tyg - Jakie dawki stosować w moim przypadku co ile dni ? - Co na Odblok w jakich dawkach i kiedy ? Czy sam clomid wystarczy ? - Badania , czy mam robić i jakie ? Mam nadzieję ze mi trochę pomożecie :) Tak tak czytałem dużo , ale chciał bym [...]

[...] gainer ~4.5 kg + ew. tauryna. Czy to dobre połączenie czy musze dorzucac tauryne czy moge ją spokojnie wywalic. I jeszcze zastanawiam sie jak brac XP i KA jakie dawki i w jakich porach. Co myślicie nad tym: DT: rano 2 kaps. KA, przed tren. 1 porcja XP, po treningu 2 kaps. KA i 1 porcja XP DN: rano 2 kaps. KA, a w porze treningu 1 porcja XP [...]

Zacznę od tego że o redukcji wiem tyle co przeczytam i tak: 1. W jakich miesiącach najlepiej robić redukcję? 2. Redukcja u endomorfika jaka dieta, odżywki, aeroby i trening jakiś specjalny czy zwykły split,fbw,act czy co? Dodam że przez to że jadłem nawet o 22 wychodowałem sobie oponkę wstyd się przyznać ile w pasie ale pod pempkiem 100-102 a nad [...]

Witam Kupiłem sobie górala jakiś czas temu , wszystko było ok , i ostatnio zaczeły przeskakiwać pedały , jeszcze zalezy na jakich przezutkach , jade i jest przeskok , nie cały czas , szczegolnie przy szybkiej jezdzie. OD czego to moze być i jak temu zaradzić.

[...] (z samego tłuszczu) z 97kg do 85,5kg. Przymierzam się powoli do uderzenia w masówkę, o dietach wyczytałem sporo i w tym przypadku dam sobię radę. Mam inną prośbę - od jakich suplementów zacząć na początku? Chodzi mi o pierwszy zestaw na mase (chodzi mi o to, żeby z każdym cyklem stopniowo "zmieniać poziom" - a nie odrazu zacząć od czegoś [...]

[...] dwa tygodnie, do tego 10 mg nolvy dziennie i 1 tab provironu, zawsze stosowalem hcg(dlatego teraz pytam) który mi pomagał na powiekszenie jąder ale przy ostatnim cyklu łapało mnie lekkie gino wlasnie po stosowaniu hcg, teraz czekać az jaja się uruchomią przy kombinacji powyższych czy uderzyc jednak trochę hcg i w jakich dawkach ?? jak sądzicie??